Con il primo freddo, il corpo cerca il suo calore. Nella medicina cinese a regolarlo c’è un meridiano speciale: il Triplice Riscaldatore, San Jiao.

Non è un organo, ma una funzione. Collega tre “focolari”: il torace, dove respiriamo; il centro, dove digeriamo; il basso ventre, dove custodiamo l’energia vitale.

Quando i tre focolari comunicano, calore e liquidi circolano liberi. Quando si raffreddano, arrivano mani fredde, stanchezza e chiusura.

Nello shiatsu si lavora sul suo meridiano, che scorre sul dorso del braccio fino all’anulare. In questi giorni d’autunno puoi sostenerlo così:

• tieni caldi il ventre e la parte bassa della schiena
• preferisci cibi cotti e tiepidi
• massaggia il dorso dell’avambraccio, dal polso verso il gomito
• respira lento, portando l’aria fino alla pancia

Il calore vero nasce quando tutto, dentro di noi, torna a parlarsi.

Vuoi approfondire? Scopri la nostra scuola professionale di shiatsu →

#Shiatsu #TripliceRiscaldatore #SanJiao #MedicinaCinese #Autunno #LaPortaDelloShen #TCM #Wellness